2. Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορούμε να υπολογίσουμε τις καθημερινές μας ανάγκες σε θερμίδες συμπληρώνοντας το ύψος, το βάρος και την ηλικία μας:
http://www.paxysarkia.net/gomed_harris_benedict.htm
3. Αν πατήσουμε στην παρακάτω εικόνα, θα ανοίξει το πρόγραμμα "Διατροφή και άσκηση", με το οποίο μπορούμε να παίξουμε αλλάζοντας τις τροφές μας, τις δραστηριότητές μας ή τον τρόπο ζωής μας (προσοχή: για να τρέξει το πρόγραμμα πρέπει να έχουμε εγκαταστήσει το λογισμικό Java. Εάν δεν το έχετε, κατεβάστε το από εδώ):
4. Στην συνέχεια μπορώ να κάνω μια εξάσκηση - επανάληψη στο κεφάλαιο ΕΝΕΡΓΕΙΑ:
Καλή εξάσκηση και καλή διασκέδαση!
